YOGA

YOGA I SOMMAR 2017

Vecka 23-24 hålls passen inne på Alfta Aktiv, YIN Yoga, torsdagar kl 18.30 - 19:45.

Vecka 25 midsommarveckan, ingen yoga.

Vecka 26-28 hålls passen torsdagar i FORSPARKEN, utomhus vid fint väder, annars i paviljongen längst ner mot campingen (precis som förra sommaren). Det kommer vara 2 stycken lite kortare pass efter varandra som går utmärkt att kombinera. Här kan du alltså välja själv om du vill boka in dig separat på endast ett av de två passen (välj pass 1 eller pass 2) eller om du vill boka in dig på båda passen och gå på dem i en följd. Välj vad som passar dig, kortare pass eller längre.

Vecka 29 hålls passen onsdagar i FORSPARKEN, utomhus vid fint väder, annars i paviljongen längst ner mot campingen (precis som förra sommaren). Det kommer vara 2 stycken lite kortare pass efter varandra som går utmärkt att kombinera. Här kan du alltså välja själv om du vill boka in dig separat på endast ett av de två passen (välj pass 1 eller pass 2) eller om du vill boka in dig på båda passen och gå på dem i en följd. Välj vad som passar dig, kortare pass eller längre.


Pass 1: YIN Yoga kl 17:30 - 18:25 Ett mycket lugnt, lätt och avslappnande pass med stretch för hela kroppen. Ingen förkunskap krävs.

Pass 2: YIN/YANG Yoga kl 18:35 - 19:35 Lugna övningar blandas med lättare fysiska övningar. Ingen förkunskap krävs.


När passar yinyoga?
Yinyoga passar alla och man anpassa positionerna efter sina egna förutsättningar. Yinyoga lämpar sig när du vill ge din kropp och sinne återhämtning, förebygga skador och problem i kroppen eller rehabilitera när du har långvarig stelhet och smärtproblematik i kroppen, samt när du känner dig trött, överstimulerad, har humörsvängningar, mycket tankar som snurrar, känner ett behov av att fylla på med energi och/eller har för mycket energi.
Fördelar med Yinyoga:
Enkelt att utföra, passar alla
Mycket avslappnande
Minskar stress och oro
Bidrar till en större medveten närvaro
Ökar rörligheten i kroppen
Skapar ett inre lugn
Ökar flöde av energi

Yogainstruktör Ann
Klicka här för en presentation
FÖRMÅNLIGT PRIS I SOMMAR:
Köp klippkort eller betala per gång.

- Klippkort 6ggr 510kr. Om du sedan vill gå fler gånger om kortet tar slut, betalar du endast 85kr extra per/pass. (Förtydligande: Om du bokar in dig på båda två torsdagspassen som går efter varandra så räknas det som två gånger i klippkortet.

- Drop in 110kr/pass

- Medlem på Alfta Aktiv får du ett rabatterat drop in pris 95kr/pass.

BETALNING

FYLL I FORMULÄRET

Namn:


Födelsenummer:


Adress:


Postnummer:



VÄLJ BETALNINGSALTERNATIV

Swisch: 1231218700
Bankgiro: 5160-4866
(Innehar F-skattesedel)


BOKNING

Sker som vanligt via Alfta Aktivs bokningssystem. Har du inte tillgång till bokningssystemet? Boka då din plats genom att skicka sms eller ringa till Ann/InBalance, tele 070/3429570.
Vid eventuella frågor kontakta Ann.

*Extra tillagda pass och event utanför ordinarie schema kan komma att läggas till under sommaren och annonseras i så fall på Alfta Aktiv. Vi förbehåller oss rätten att dagar och tider på ordinarie schema kan ändras.

När registreringen av din ansökan och betalningen är genomförd besvaras du med ett mejl där du får en bekräftelse.












Ort:


Telefon:


E-post:


Fyll i ditt valda medlemskap:


Följ Alfta Aktiv